Das ist die Kombi, die in mir die größte Veränderung bewirkt hat!!

Durch eine Sattva Journey heben wir unseren kompletten Zustand, wodurch wir deutlich klarer sehen und denken können und uns um einiges leichter, freier und zugleich stärker fühlen.
In diesem klareren und empfänglicheren Zustand folgt anschließend die Wisdom Session, in der wir gemeinsam die Themen Karma, Kriya und Dharma erkunden – drei zentrale und hochrelevante Aspekte der Yogaphilosophie.

Dabei widmen wir uns Fragen wie:

• Was ist Kriya wirklich? Was bedeutet evolutionär zu Handeln im Alltag?

• Warum sind wir hier und was bedeutet echtes Wachstum?

• Woher entsteht tiefe Erfüllung? Was bedeutet es, ein erfülltes Leben zu leben? (für dich persönlich)

• Was sind die drei Level von Konditionierung, die wir erfahren?

• Was ist Dharma? Was ist ‘richtiges’ Handeln?

• Wie können wir Yoga wirklich in unseren Alltag integrieren?

• Wie gehen wir mit Situationen um, aus denen wir scheinbar nicht ausbrechen können?

Ich freue mich sehr darauf, diese Themen gemeinsam mit euch zu erkunden und gemeinsam tiefer zu erforschen, wie sich diese Themen ganz praktisch in unserem eigenen Leben zeigen. Ich bin mir sicher, dass jede:r etwas Wertvolles daraus mitnehmen kann.

In der Journey praktizieren wir uralte Techniken aus der Himalaya-Tradition, die auf allen Ebenen unseres Seins wirken. Die Praxis beinhaltet Himalayan Kriya, Pranayama (Breathwork), Asana, Mantra, teilweise Partnerarbeit sowie freie Bewegung.

Zwischen der Journey und der Wisdom Session gibt es eine kurze Pause (ca. 20 Minuten) mit Tee und kleinen Snacks.

Das solltest du mitbringen:

• Yogamatte sowie Sitzkissen (Yogablöcke gibt es vor Ort)

• Notizbuch + Stift

• evtl. Badesachen für danach

• Bei schönem Wetter werden wir uns evtl. raussetzen, deshalb gerne Sonnenbrille usw. mitbringen.

Bei Fragen meldet Euch jederzeit!

Ich freue mich sehr!
Janina 🧡