Eine Sattva Journey besteht aus unterschiedlichen Techniken und trägt das Potential dir eine komplett neue Erfahrung deines Selbst zu geben. Wir arbeiten vor allem mit Himalayan Kriya (Atem mit Bewegungen/Mudra + teils Mantra), die eine sehr bewusstseinserweiternde Wirkung haben können und uns in einen Zustand bringen in dem wir klar sehen und erkennen, wo wir festhalten, uns klein machen oder an Geschichten festhalten und uns damit identifizieren. Mittels der Kriya können wir in unsere authentische Kraft kommen und spüren und erleben, wie sich das anfühlt. Es ist eine einzigartige Erfahrung, die mir schon so viel Freiheit geschenkt hat!

Zudem arbeiten wir mit Pranayama (Atemtechniken), Asana (Yoga Posen), teils Partner Work und Free Movement und Mantra. Eine Sattva Journey ist eine integrative Praxis, die alle Ebenen (Koshas) unseres Seins anspricht und so viel Potential für Wachstum, Freiheit und Bewusstsein kreiert.

Wenn wir in unserer authentischen Kraft kommen, bewegen wir uns aus dem Ego Bewusstsein, das konstant damit beschäftigt ist zu kontrollieren, zu sehen, was andere von uns denken, erwarten und kommen in unserer volle Kraft.
Wir sehen die Gedanken & Gefühle mit denen wir uns dauerhaft identifizieren und klein machen und dies erlaubt uns ein Stückchen mehr loszulassen.
Somit kommen wir mehr und mehr in die Verkörperung dessen, was durch uns in diesem Moment wirklich ausgedrückt werden möchte. Denn auch wenn wir Teil eines großen Ozeans von Bewusstsein sind, tragen wir alle eine Einzigartigkeit in uns, die geteilt werden möchte.

Jede/r ist herzlich Willkommen. Es braucht keine Vorerfahrung, sondern einfach nur Offenheit und ein Stückchen Mut! Es lohnt sich so sehr!

Anschließend gibt es Tee/kleine Snacks. Bei Fragen meldet Euch bitte jederzeit!

Ich freue mich sehr auf Euch!
Janina 🧡