Die private Einzelstunde bietet dir einen geschützten Raum, in dem du ganz bewusst wählen kannst, was dich gerade in deinem inneren Wachstum am meisten unterstützt – und was du in der Stunde vertiefen möchtest.
Das kann alles sein von einer simplen Intention eine geführte Stunde mit dem Fokus auf bspw. mehr Klarheit, Stille oder auch Willenskraft.

Auch wenn du an bestimmten Āsanas arbeiten möchtest oder dir eine integrative Praxis wünschst – etwa aus Kriyā, Prāṇāyāma, Āsana und Meditation – ist all das möglich.
Ebenso kannst du ganz ruhige, nährende Stunden (z.B. Yin Yoga, Yoga Nidra) wählen, in denen dein Nervensystem reguliert wird oder du durch eine geführte Meditation begleitet wirst.

Schreib mir gerne bei Interesse, und ich melde mich bei dir zurück – gemeinsam gestalten wir deine ganz persönliche Praxis.
Auch der Ort ist flexibel – je nach Möglichkeit online oder vor Ort.

Ich freue mich von dir zu hören! 🧡